Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяЗдоровая жизньЗдоровый дом → Промываем нос правильно: как, чем и зачем?
29.12.2016
Текст подготовлен: Денис Предеин
Промываем нос правильно: как, чем и зачем?

Промывание носа – метод наших бабушек. Они применяли эту процедуру в случае появления первых признаков простудных заболеваний и, как правило, небезуспешно. В наше время врачи - терапевты тоже настоятельно рекомендуют делать это и не только солевым раствором наших предков. 

Начнем с главного: а почему именно нос? Потому что носовое дыхание – это самое правильное дыхание. Проходя через носовые пазухи, воздух и очищается и прогревается до нужной температуры в холодное время года. Нос – это своеобразный фильтр, препятствующий попаданию в организм грязи и многих микробов и вирусов. Подмечено, что люди, в силу индивидуальных причин или просто привычек, вынужденные дышать ртом, хуже спят, имеют плохой аппетит, подвержены заболеваниям дыхательной и нервной систем, а касаемо детей, это особенно опасно, ибо приводит к возникновению хронических болезней, ослаблению иммунитета, снижению зрения и еще очень многим неприятным последствиям. В аптеках продается много различных препаратов для промывания носа. 

Они могут быть на основе морской воды, со специальными физиологическими и природными добавками, иметь эффект разложения и удаления слизи и прочие, подходящие в конкретном случае и для конкретного человека. 

В домашних условиях можно сделать обычный солевой раствор, или взять отвар ромашки, зверобоя или эвкалипта. Для непосредственного процесса лучше использовать специальные приспособления в виде чайника с носиком, они продаются в аптеке. Впрочем, и простой чайник тоже подойдет, хотя и будет не так удобно. Для этого голову наклоняют над раковиной немного вниз и в бок, потом в верхнюю ноздрю медленно заливают раствор. 

Если все делается правильно, то раствор начнет вытекать из второй ноздри. Злоупотреблять этой лечебной процедурой не стоит. Солевым раствором можно пользоваться не более четырех раз в день. А слишком частое проведение такого лечения может спровоцировать синуситы, кроме того, слизь является естественным защитным барьером и вымывая ее полностью мы этот барьер разрушаем. Нельзя делать промывания при отеках носа, нарушениях перепонки, опухолях в носовой полости, отите и возможных кровотечениях. 

И последнее: промывания можно проводить при абсолютно здоровом носе для укрепления иммунитета. Это делается до трех раз в неделю.





Вверх