Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяЗдоровая жизньПсихическое здоровье → Причины и опасность низкой самооценки
13.04.2017
Текст подготовлен: Денис Предеин
Причины и опасность низкой самооценки

Нелюбовь к себе, это не просто низкая самооценка, а опасность невозможности полной самореализации. Человек, который не любит себя, не способен создать полноценную семью, достичь успехов в работе и в жизни вообще. Принимать себя надо таким, какой ты есть и совершенствовать, объективно учитывая свои недостатки. Почти половина всех людей постоянно критикуют себя за мнимые и действительные недостатки, а почти треть относятся к себе самоуничижительно, считая, что недостойны нормальной жизни. Формируется правильная самооценка в детстве, особо заметна в этом роль матери. Утверждение, что ребенок стал не радостью, а обузой, сломал жизнь формирует комплекс неполноценности и неуверенность во всем. 

Таким людям проще дистанцироваться от окружающего мира и избегать доверительных отношений, они не доверяют никому и не в состоянии вызвать к себе уважение, разве что жалость, но жалость не возвышает личность. Недостаток материнской любви в детстве будет ощущаться всю оставшуюся жизнь и поверить такому человеку в появление настоящего чувства очень сложно, ибо его не любили в детстве и не могут полюбить сейчас. 

Получается замкнутый психологический круг, из которого очень трудно вырваться, ибо психология нелюбимого ребенка остается в сознании навсегда, а человек, которого не любят, никогда не сможет полюбить другого и открыться ему. Оглянитесь вокруг, присмотритесь к окружающим и попробуйте ответить на несколько вопросов самому себе, может вы и есть такой человек. 

Если вы не обращаете на себя внимания и не бережете себя, не следите за своим внешним видом, можете прийти на работу с температурой, постоянно считаете себя в чем то виноватым, считаете, что вас не за что любить и что вы не способны на настоящий поступок и на созидательную деятельность, не умеете защищать свои интересы и уходите от спора, пытаетесь в первую очередь сделать все для других, а о себе забываете, засыпаете и пробуждаетесь с чувством неосознанной вины, постоянно находите у себя новые недостатки, теряетесь при разговоре с другими людьми, особенно с незнакомыми, то вам нужна помощь! 

И вы сможете изменить свое отношение к себе, даже если уже половина жизни позади, главное, все делать правильно. Начать стоит с внешности: привести ее в порядок согласно вашим вкусам или рекомендациям специалистов, если чувствуете, что нездоровится, идите к психотерапевту, если не хотите что-то делать – не делайте. 

Устройте себе отдых по душе. Сделайте себе подарок, о котором мечтали давно или вообще осуществите давнее желание. А потом заставьте себя говорить «нет». Ставьте свои интересы выше чужих, научитесь отказывать, если предлагаемое вам не выгодно, а если человек не воспринимает это всерьез – порвите с ним отношения, только мягко.





Вверх