Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяЗдоровая жизньПсихическое здоровье → Как мотивировать себя и настроить на хороший день
08.10.2015
Текст подготовлен: Денис Предеин
Как мотивировать себя и настроить на хороший день

Как сделать себя удачливымВ любом деле, игре, схватке, сражении победа наполовину определяется внутренним настроем игрока. Очень трудно заставить человека проиграть, если он изначально настроен на победу и не признает другого варианта. И игрок должен иметь мотивацию. Существует много методов внутренней мотивации, в том числе, мотивации ежедневной.

 

Рассмотрим несколько мотивационных методов в ракурсе ежедневного существования.

 

Итак, мы проснулись. Желательно проснуться пораньше, ибо вы сможете не торопясь подготовиться к предстоящему дню. В противном случае, спешка даст негативный результат, что-то забудется, что-то не придумается.

 

Потом составьте в уме мотивационный план дня. Иначе говоря, придумайте цитату, которую будете удерживать в уме весь день и которая будет стимулировать вас на протяжении этого дня. Она подбодрит вас в нужный момент и освободит от ненужных мыслей.

 

Старайтесь замечать позитивные стороны во всем, что вы увидите в этот день. Даже из неудачи можно извлечь положительный опыт и в этом уже есть позитив.

 

Помогите окружающим. На фоне чужих неудач ваши покажутся вам несущественными.

 

Совершение хороших дел приносит массу положительных эмоций. Вы почувствуете себя сильным. Никто не сделает вас проигравшим, пока вы этого ему не позволите.

 

Если Вы не в состоянии самостоятельно настроиться на положительные эмоции, что рекомендуем обратиться к психологу.. Это может изменить Вашу жизнь в хорошую сторону.





Вверх