Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяЗдоровая жизньЗдоровое старение → Кризис среднего возраста: как избежать депрессии
08.09.2015
Текст подготовлен: Денис Предеин
Кризис среднего возраста: как избежать депрессии

Как преодолеть кризис среднего возрастаПредметом большинства шуток и стереотипов выступает тема кризиса среднего возраста. На самом деле, данный период жизни сопровождается какими-то импульсивными действиями и желанием изменить свою жизнь. Как сделать так, чтобы кризис данного периода не перерос в депрессию?

 

Сейчас отношение к данной проблеме несколько изменилось. Многие эксперты убеждены, что слово "кризис" не совсем подходит для данного определения. На самом деле, этот кризис – переходный период, который может привести, как к депрессивному состоянию, так и к большому росту в карьере и улучшению в личной жизни.

 

Понятие "кризис среднего возраста" приобрел популярность с 1980-х годов. Данный определитель не может быть официальным диагнозом. Возраст его проявления находится в прямой зависимости от личных отличительных черт человека. Обычно кризис среднего возраста способен проявится в промежутке 37-50 лет.
Чаще всего он сопровождается значительными житейскими событиями, к примеру, значимый юбилей или окончания университета младшим ребенком, смерть родителей и т.п.

Кризис случается как у мужчины, так и у женщины, однако проявляется он по-разному. В частности, мужчины склоны критиковать себя и свою работу, хотят доказать что-то окружающим и самому себе, они желают быть или хотя бы выглядеть успешными. Женщины больше судят о своих достижениях по основательности своих отношений, пусть даже если продвижение по службе стремительно идет вверх.


Переходный период в среднем возрасте уже воспринимается как неотъемлемая часть жизни человека, когда идет переосмысление своих жизненных позиций, статуса, целей и приоритетов. Обычно, структура жизни состоит из семьи и работы, однако, могут быть и другие аспекты, например, религия, общественная деятельность и экономический статус.

 

Женщины, когда понимают, что дети уже выросли, пытаются реализовать неосуществленные мечты, которые были отодвинуты на задний план из-за семейной рутины. Женщина может стать эгоистичной, так как может посчитать, что свой долг она уже выполнила. Мужчины, наоборот, начинают, проявлять интерес к чему-то, присущему женщине: искусству, кулинарии, воспитанию детей.

 

Если у Вас есть близкие, которые переживают кризис,старайтесь их понять и поддержать.

 

Вот такие мы и есть по жизни. От этого никуда не уйти.





Вверх