Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Чистая кожа благодаря здоровой пище
12.08.2015
Чистая кожа благодаря здоровой пище

180% молодых людей страдают от появления юношеских прыщей. Нельзя вылечить их без соблюдения правил здорового питания, как говорят американские врачи. Лишь изменение своего рациона на здоровую и полезную пищу, поможет в устранении этой проблемы всей молодежи.

Специалисты советуют следить за уровнем сахара в крови, ведь главной первопричиной появления угрей считается именно изменение уровня сахара в организме, что ведет за собой повышение уровня гормонов.  Чтобы избежать прыщей, необходимо поддерживать уровень сахара стабильным.

 

Врачи рекомендуют отказаться от продуктов с высоким содержанием гликемического индекса. Необходимо употреблять фрукты, овощи, орехи, бобовые, зелень, злаки и нежирное мясо, рыбу. Кроме того, не забывайте употреблять свежевыжатые соки, которые так полезны. Во всех этих продуктах находится большое количество витаминов и микроэлементов, поэтому их присутствие в вашем рационе будет только на пользу.

 

Врачи-диетологи и другие специалисты всегда советуют те полезные продукты, которые необходимы для правильного и здорового питания.

При таких проблемах обращайтесь к врачу-диетологу, он вам составит, правильный рацион питания и вы избавитесь от прыщей.





Вверх