Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Фруктовые соки − причина диабета и ожирения
08.07.2011
Фруктовые соки − причина диабета и ожирения

Фруктовые соки вредят здоровьюИсследования английских ученых свидетельствует о том, что фруктовые соки могут нанести вред здоровью человека. Употребление таких соков может привести к возникновению диабета и появлению лишнего веса из-за чрезмерного содержания сахара. Исследования по содержанию сахара в фруктовых соках проводились учеными Университета Бэнгора в Северном Уэльсе, которые пришли к выводу, что злоупотреблять этими напитками не стоит.

В ходе исследования обнаружено, что соки из фруктов могут содержать до 5 ч. л. сахара в расчете на 1 стакан. Такое количество приводит к появлению лишнего веса и нарушению процессов метаболизма. Также ученые пришли к выводу, что фруктовые соки очень быстро усваиваются, сахар быстро попадает в кровь, что резко повышает его уровень. Из-за этого активнее выбрасываться инсулин, который отвечает за накопление энергии. Поэтому исследователи порекомендовали не назначать соки пациентам любых клиник. Ученые настаивают, что употребление фруктов и овощей намного лучше для организма по содержанию питательных веществ.

Из-за употребления соков из фруктов могут измениться вкусовые пристрастия, т.к. теряется чувствительность к сладкому, что влечет человека к более сладким продуктам. Именно это и может привести к диабету 2-го типа и ожирению. Специалисты рекомендуют любителям сока разбавлять его водой в соотношении 1 к 4.

В University of Leeds пришли к выводу, что сухофрукты могут способствовать улучшению обмена веществ, помочь в борьбе с раком и предотвратить болезни сердца благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витаминов и клетчатки.





Вверх