Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Как правильно выбрать витамины в аптеке
26.08.2011
Как правильно выбрать витамины в аптеке

Выбор витаминовУ человека, не особо просвещенного в медицине, в аптеке разбегаются глаза от изобилия всевозможных витаминных комплексов и препаратов. Состав, упаковки, цены – все разное и непонятное. Как самому выбрать витамины и не нанести ущерб здоровью и кошельку?

Всего витаминов в природе тринадцать. Но в препаратах они содержатся в разных комбинациях и разном количестве. В комплексах помимо витаминов присутствуют также минералы.

Предпочтительнее купить комплекс с полным набором витаминов и десятью минералами. Но это в случае, если врач не назначил иное сочетание. Переизбыток какого-либо витамина может быть столь же вреден, как и недостаток. Поэтому при выборе витаминного комплекса нужно руководствоваться полученным рецептом и отбирать набор с указанными там витаминами.

Также следует иметь в виду, что комплексы не всегда сочетаются друг с другом. Некоторые металлы и минералы друг с другом несовместимы, поэтому их нельзя применять вместе. Например, такой взаимной неуживчивостью отличаются кальций и железо. Таким образом, при покупке нужно обращать внимание на два аспекта: набор витаминов и совместимость компонентов.

Существует мнение, что чем дороже комплекс, тем он лучше. Да, слишком дешевые препараты обычно имеют низкое качество и изготовлены из сомнительного сырья. Но и чрезмерно дорогие комплексы не обязательно полезнее других – цена накручивается за счет дорогой упаковки и якобы популярного бренда. Поэтому лучше всего выбрать витамины средней ценовой категории.





Вверх