Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Крещенские купания: кому категорически нельзя в прорубь
14.01.2015
Крещенские купания: кому категорически нельзя в прорубь

19 января, на Крещение, вода считается целебной. Многие, следуя старой традиции, будут на морозе окунаться в прорубь. Однако, эта процедура подходит далеко не всем. Смело  могут окунаться в прорубь только полностью здоровые люди без хронических заболеваний.

 

Врачи объясняют лечебный эффект зимних купаний таким образом: при окунании в холодную воду надпочечники вырабатывают огромную дозу гормонов, которые действуют на организм положительным образом (снимают стресс, тонизируют сосуды, обезболивают, снимают отеки). Таким образом, можно подлечить и сердечнососудистую систему, и кожные заболевания, нервные заболевания и прочие.

 

Однако, если организм ослаблен, есть хронические заболевания, воспаления, о зимнем закаливании не может быть и речи. Итак, нельзя нырять в прорубь:

  • Больным с «хроникой» почек.

  • Больным сахарным диабетом.

  • Заболевшим ОРВИ или гриппом.

  • Гипертоникам.

  • Женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями.

  • Мужчинам с проблемами репродуктивной системы.

  • Беременным.

  • Маленьким детям.

 

Правила зимнего крещенского моржевания:

  1. Хорошо оденьтесь, наденьте шапку, возьмите полотенце, коврик, сменную одежду.

  2. Отмените купания, если температура опустилась ниже 10 градусов мороза. Самая оптимальная температура – от -2 до -5.

  3. Плотно поешьте. Не употребляйте спиртное до купания.

  4. В воду заходите постепенно, если будете быстро нырять, может подпрыгнуть давление, если медленно – можете замерзнуть. Перед погружением в воду советуют побегать, поприседать.

  5. Не сидите долго в проруби. Достаточно 10-ти секунд.

  6. После проруби насухо оботритесь полотенцем. Оденьтесь в сухую одежду.

 

 





Вверх