Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Мануальная терапия поможет при простуде
15.10.2015
Мануальная терапия поможет при простуде

Массаж известен з давних пор как отличный способ релаксации, общего поднятия тонуса, эффективный метод избавления от болей. Но мало кто знает, что эта нетрадиционная практика также эффективна при простуде. Уточним, что саму причину ОРВИ - вирус, естественно, массаж не уничтожит, однако поможет избавиться от сопутствующих симптомов. В частности, профессионально сделанный массаж помогает снять насморк, кашель, чихание, головную боль. Так, массаж поможет нормализовать кровообращение в бронхах, поможет улучшить отхаркивание мокроты. В целом эта техника усилит общий иммунитет.   

 

Перед началом процедуры уделите время, чтобы успокоить, уровнять дыхание.

 

При бронхите мануальный терапевт делает массаж спины, растирая межреберные мышцы, и грудной клетки. Главная задача тут – разогреть спину и межреберные мышцы, которые, в свою очередь, дадут реакцию на ткани легких

 

При насморке следует массировать точки чуть выше пазух (крыльев) носа, между бровями (то есть над переносицей) и возле козелков ушей.

 

Массажные движения следует совершать медленно, не спеша, не сильно нажимая, но так, чтобы было ощутимо. Каждую точку можно массажировать около 5 секунд. Прежде чем начать массаж, мануальный терапевт поинтересуется состоянием Вашего здоровья, поскольку эта процедура противопоказана при повышенной температуре.

 

Отметим, что удачно выбранное ароматическое масло умножит эффект этой мануальной техники. Например, при ОРВИ, бронхите подойдут пихтовое, розмариновое масло, масло лимона. Снять мигрень поможет лавандовое масло, просто расслабиться – цитрусовое масло (апельсина).





Вверх