Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Недостаточная физическая активность - частая причина многих недугов
30.06.2012
Недостаточная физическая активность - частая причина многих недугов

Активность

Недостаточная физическая активность - серьезная проблема нашего времени. Гиподинамия плюс неправильное питание приводят к развитию многих хронических заболеваний, провоцируют повышение смертности.

У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, снижена интенсивность энергетического обмена. Гиподинамия отрицательно сказывается на скелетных и сердечной мышцах, как следствие – нарушается сердечная деятельность, уменьшается количество циркулирующей крови. Происходит ухудшение снабжения тканей кислородом, снижается интенсивность обменных процессов. Нарушается нормальное функционирование дыхательной системы в результате уменьшения жизненной емкости легких, снижения интенсивности газообмена.

Терапевты утверждают: сильные головные боли, бессонница, нервозность, общая усталость – частые жалобы у людей с ограниченной физической активностью.

Из-за длительного сидения начинаются проблемы с позвоночником. Развиваются застойные явления в области малого таза, приводящие к геморрою и варикозному расширению вен и различным нарушениям в мочеполовой системе.

Недостаточная физическая активность на фоне злоупотребления высококалорийной, плохо сбалансированной пищей - главная причина ожирения.





Вверх