Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Плохой сон может ускорить развитие рака
29.01.2014
Плохой сон может ускорить развитие рака

Недостаток сна или плохой сон грозят серьёзными последствиями для Вашего здоровья. Низкое качество сна, частые пробуждения могут ускорить развитие рака и обострить заболевание, утверждают ученые США со ссылкой на результаты нового исследования.

Так, исследователи провели эксперимент с участием лабораторных мышей, которым ввели опухолевые клетки. Их поделили на две группы. Пока первая группа грызунов спокойно спала, сон вторых специально прерывали механическими раздражителями. Спустя четыре недели исследователи обнаружили, что опухоли у мышей с неполным сном увеличились в два раза, по сравнению с теми, которые спали нормально.

По словам авторов исследования, эти результаты вполне применимы и для людей, поэтому они сделали вывод, что плохой сон может существенно навредить иммунной системе человека. То есть, прерывающийся, плохой сон ухудшает иммунитет, что в свою очередь способствует развитию опухолевых заболеваний.

Напомним, ранее уже было доказано, что плохой сон связан с риском развития болезней сердца и сосудов.

Полноценным сном считается отдых на протяжении 7-9 часов. Хотя это не догма: кому-то достаточно и 5 часов для полного восстановления, а кому-то мало и 10-ти. Специалисты рекомендуют ложиться спать в удобную постель, на сытый желудок, перед этим проветрив помещение.

 





Вверх