Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Польза бананов подтверждена учеными
21.01.2012
Польза бананов подтверждена учеными

Бананы полезны оченьМногие люди любят бананы – и взрослые, и дети. Однако нередко те, кто придерживается той или иной диеты для того, чтобы похудеть, воздерживаются от бананов, так как считают, что бананы содержат много калорий. Тем не менее, исследование итальянских ученых показало, что польза бананов превосходит их недостатки. Поэтому они  рекомендуют ежедневно употреблять бананы в пищу, съедая в день не менее трех штук.

Эти выводам были получены на основе тщательного исследования состава данного фрукта и его воздействия на организм человека. В результате исследования оказалось, что употребление бананов – при правильном выборе дозировке –  позволяют избавиться от ряда серьезных заболеваний, в частности, от рака, инсульта и гипертензии.

Основная польза бананов связана с тем, что они содержат очень много калия, а именно калий позволяет снизить тромбообразование в сосудах головного мозга –  в среднем на 21%. Для профилактики заболеваний ученым удалось установить дневную норму бананов в количестве 3 штук в день. Именно это количество должно обеспечить суточную потребность человека в калии, которая составляет для взрослого человека около 3500 мг.

Недостаток этого микроэлемента в организме человека способствует развитию многих болезней, например, аритмии, диареи и  повышенной раздражительности.





Вверх