Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Продлить жизнь пожилым людям поможет активность и общение
10.09.2012
Продлить жизнь пожилым людям поможет активность и общение

продлить жизнь

Шведским исследователям удалось установить, что ведение здорового образа жизни, а также сохранение дружелюбного и общительного настроя помогает пожилым людям продлить жизнь в среднем на 5-6 лет.

Ученые из Швеции наблюдали за людьми в возрасте от 75 лет и старше в период с 1987 по 2005 годы. Всего в исследовании приняло участие 1800 человек. Во внимание принимались возраст человека, его пол, характер деятельности и образование, вредные привычки, окружение и увлечения в свободное время.

В ходе проводимых исследований почти все участники покинули этот мир (92%). Половина наблюдаемой группы прожили более 90 лет. Чаще всего это были женщины с активной жизненной позицией и сильными социальными связями, имеющие высшее образование и ведущие здоровый образ жизни.

Продолжительность жизни курящих людей в исследуемой группе сократилась на год, а вот отказ от курения даже в пожилом возрасте помог людям продлить жизнь на год.

Терапевты отмечают: самое положительное влияние на продолжительность жизни пожилых людей оказывает физическая активность. Физически активная группа прожила на 2 года больше, чем люди, не уделяющие время физической подготовке (плаванию, ходьбе, гимнастике и проч.).

В результате проведенных исследований ученые пришли к выводу, что группа пожилых людей, ведущих здоровый образ жизни, с активной жизненной позицией и социальными связями, прожили в среднем на 5,4 года больше, нежели остальные участники исследования. Даже преодолев 85-летний рубеж, люди без вредных привычек с хроническими заболеваниями, уделяющие внимание физической активности, прожили дольше своих сверстников в среднем на 4 года.  





Вверх