Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Сила воли поможет похудеть
25.06.2011
Сила воли поможет похудеть

1Гарвардскими специалистами был найден идеальный способ похудения для любой женщины. Оставаться в форме долгие годы девушкам поможет... сила воли. По мнению экспертов, постоянные мысли о качестве и пользе продуктов, которые женщины едят каждый день, а также четкая концентрация на процессе приема пищи, помогут держать вес в норме. Женский мозг будет фиксировать чувство сытости и посылать сигналы о том, что желудок уже полный. Таким образом, представительницы слабого пола смогут при помощи силы воли достичь идеальной гармонии между телом и своим разумом.

Девушки, которые участвовали в эксперименте, принимали пищу осмысленно, но при этом не вносили никаких изменений в личную систему питания. Без малейших усилий они смогли сбросить по двести тридцать граммов веса. Ученые доказали, что между нервной системой и кишечником существует некая взаимосвязь, и во время приема пищи в организме проходит множество гормональных сигналов.

Осознать то, что вы уже насытились и съели необходимое количество пищи, вы сможете примерно через двадцать минут после обеда. Как правило, те барышни, которые привыкли перекусывать на ходу, плохо пережевывать пищу, рискуют съесть лишнее и поправиться, поскольку осознание чувства сытости приходит к ним с опозданием. Процесс осознания, что вы уже насытились, может замедлиться и по другим причинам. Например, если во время приема пищи вы сидите у телевизора или компьютера, болтаете по телефону или читаете газету.

 





Вверх