Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Сон позволяет улучшить память
31.01.2012
Сон позволяет улучшить память

Что улучшит память

Ученые из Университета Мичигана осуществили исследованию, направленное на изучение способности учиться и усваивать новую информацию. Это исследование показало, что учиться можно и во время сна, а нормальный режим сна позволяет улучшить память.

Результаты данного эксперимента были опубликованы в «Журнале экспериментальной медицины». Для проведения эксперимента ученые обследовали группу добровольцев, которым необходимо было запоминать ассоциативные связи между 40 словами. В ходе эксперимента они должны были вспомнить второе слово из пары после того, как им называли первое слово. Исследуемые были поделены на две команды: первая группа тренировалась в запоминании слов вечером, а тест для нее проводился утром, а вторая группа проходила тренировку утром, а участие в тесте принимала вечером.

При этом первая группа показала значительно лучшие результаты по сравнению со второй.

Таким образом, исследователям удалось выяснить, что у большинства из тех, кто обнаружил более высокую способность к запоминанию и переработке информации, соблюдался постоянно нормальный режим сна. Кроме того, профессор психологии Кимберли Фенн, руководящий этим исследованием, объяснил полученные результаты тем, что у человека на рабочую память влияют как способность ко краткосрочному запоминанию, так и к долгосрочному, и потому состояние сна позволяет улучшить память, так как отдых для мозга положительно влияет на долгосрочную память.

 





Вверх