Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Спасением от бессонницы является гамак
14.08.2011
Спасением от бессонницы является гамак

1Ученые из Франции и Швейцарии сообщили, что раскачивающийся гамак может помочь в борьбе с бессонницей. В их эксперименте приняли участие 12 мужчин. Днем они не спали, а ночью тестировали два типа кроватей. Их состояние во время сна анализировалось специальными приборами.

Лишь десять из них смогли полноценно принимать участие в тестировании. Быстрее уснуть им удалось на гамаке. Остальные добровольцы слишком переволновались, поэтому у них не удалось снять электроэнцефалограмму. Принимавший участие в исследовании М. Мюлеталер из Женевы, сообщил, что при раскачивании люди намного быстрее засыпали. Также раскачивание помогает увеличить мозговые волны сна.

Стадия сна, что характеризуется отсутствием быстрых движений глаз, была более глубокой у тех, кто спал в гамаке. Мало того, в период глубокого сна, повышалась и синхронизированная нейронная активность.





Вверх