Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Доказана польза макарон для похудения
15.07.2016
Доказана польза макарон для похудения

Понятие Индекса Массы Тела сравнительно новое. И недавние открытия утверждают: именно макароны, несмотря на свою «недиетичность», позволяют поддерживать здоровый ИМТ. Так утверждают Итальянские ученые.

Вообще, диета стран Средиземного моря положительно влияет на снижение заболеваемости сердечно-сосудистой системы и регулирует в положительную сторону содержание холестерина в крови. Наблюдения за более чем полутора миллионами человек показали: именно средиземноморская кухня позволяет уменьшить риск возникновения болезней Паркинсона, а также Альцгеймера.

Основные постулаты этой кухни известны всем: предпочтительно растительная пища с оливковым маслом, мясо допускается несколько раз в 30 дней, активное использование специй вместо соли, красное вино в небольших количествах, рыба и птица дважды в неделю. Ну и конечно активный образ жизни – привычка средиземноморских народов.

Но вот макароны многие исключают из этого перечня, как ведущие к ожирению, а это не правильно! Макароны как раз и регулируют ИМТ и способствуют идеальному соотношению талии с бедрами. Хотя, меру надо знать и здесь…





Вверх