Заказать звонок
Звоните в Киев
Киев
Здоровье от А до Я
Здоровая жизнь
ГлавнаяНовостиНовости медицины → Зеленое и яркое поможет спастись от жары
04.08.2011
Зеленое и яркое поможет спастись от жары

Яркая одежда спасает от жарыЖители крупных городов особенно страдают от жары.  Высокая температура не только создает дискомфорт, но может быть опасной для здоровья и жизни. Как установили медицинские специалисты, спастись от жары можно не только с помощью традиционных средств, но и цветовой гаммы собственной одежды.

Во-первых, следует избегать темных тонов, которые притягивают солнечные лучи. Светлая одежда гораздо лучше предохраняет от перегрева. Оказалось, что и яркие цвета полезны для изнемогающих от духоты горожан. Они стимулируют и возбуждают нервные окончания глазного дна, что помогает организму мобилизоваться для противостояния температурному стрессу. Особенно помогает зеленый цвет. Поэтому на улице нужно как можно чаще смотреть на естественную зелень городских деревьев и травы. Ощущение некоторого облегчения при этом – не иллюзия, а нормальная реакция организма.

Агрессивное тепло диктует и свои требования к питанию. Не следует терпеть жажду, но утолять ее лучше простой водой, ибо газированные и сладкие напитки только усиливают желание пить и совсем не помогают спастись от жары. Вместе с потом выходят необходимые организму микроэлементы и соли, потому нужно как можно больше есть овощей и фруктов, отказаться от бессолевых диет, а также до минимума сократить употребление жирных и тяжелых продуктов – сала, колбасы, мяса.





Вверх