Замовити дзвінок
Звоните в Киев
Киев
Здоров’я від А до Я
Здоровий спосіб життя
ГоловнаЗдоровий спосіб життяЗдорове харчування → Харчування перед пологами
10.04.2017
Текст підготовлено: Денис Предеин
Харчування перед пологами

Передпологова підготовка – серйозний і відповідальний крок, особливо, якщо до пологів залишився тиждень і менше. Треба постаратися зробити все для того, щоб пологи пройшли менш болісно і не нашкодити майбутній дитині.

Існує думка, що в останній тиждень перед пологами не варто вживати сир, бо підвищений вміст кальцію зробить череп дитини більш твердим, а це, в свою чергу, приведе до складності родового процесу. Це невірно, бо плід буде брати з материнського організму рівно стільки корисних і необхідних йому поживних речовин, скільки йому необхідно і не більше. 

А ось нестача кальцію в материнському організмі призведе до карієсу, м'язовим судомам і до важких пологах. Якщо у новонародженої дитини будуть виявлені ущільнені кістки черепної коробки, то це скаже про переношуванні терміну вагітності. 

Ще одна думка стверджує, що м'ясо після тридцять шостий тижні протипоказано, його треба повністю замінити овочами, тоді не буде розривів. Це частково вірно, тому що простогландин, що містяться у свіжих овочах, впливають на еластичність і пружність тканин. Однак, якщо відмовитися від м'яса, то нестача вітамінів групи В, цинку, заліза та інших мікроелементів призведе до гіпоксії, анемії плода, авітамінозу і слабкості пологів. Раціон вагітної має бути різноманітним і повноцінним у будь-який час терміну. 

Вага майбутньої породіллі – ось це серйозно. Надлишок ваги – прямий шлях до навантаження на серце, проблем з судинами і суглобами, варикозу та інших неприємностей. Підвищення ваги у третій частині терміну може легко призвести до токсикозу, а при цьому пологи будуть ускладнені. 

Що цікаво, при збільшенні ваги матері вага дитини зовсім не обов'язково теж буде зростати, дієти для коригування ваги плоду не існує. Ще одне твердження про те, що обмеження в їжу допоможе не допустити переношування не вірно. Переношування можливо при гормональних збоях в організмі і деяких проблем в головному мозку. А ось нестача пиття неприпустимий, необхідно пити до двох літрів води в добу. Не забуваємо також про дієтолога.





Вверх