Замовити дзвінок
Звоните в Киев
Киев
Здоров’я від А до Я
Здоровий спосіб життя
ГоловнаЗдоровий спосіб життяЗдорове старіння → Криза середнього віку: як уникнути депресії
08.09.2015
Текст підготовлено: Денис Предеин
Криза середнього віку: як уникнути депресії

Как преодолеть кризис среднего возрастаПредметом більшості жартів і стереотипів виступає тема кризи середнього віку. Насправді, даний період життя супроводжується якимись імпульсивними діями і бажанням змінити своє життя. Як зробити так, щоб криза даного періоду не переросла у депресію?


Зараз ставлення до даної проблеми дещо змінилося. Багато експертів переконані, що слово "криза" не зовсім підходить для даного визначення. Насправді, ця криза - перехідний період, який може призвести, як до депресивного стану, так і до великого зростання в кар'єрі і поліпшенню в особистому житті.


Поняття "криза середнього віку" придбало популярність з 1980-х років. Даний визначник не може бути офіційним діагнозом. Вік його прояви здатен перебувати в прямій залежності від особистих відмінних рис людини. Зазвичай криза середнього віку проявляється в проміжку 37-50 років.Частише за все вона супроводжується значними життєвими подіями, наприклад, значимий ювілей або закінчення університету молодшою ​​дитиною, смерть батьків і т.п.

Криза трапляється як у чоловіка, так і у жінки, проте виявляється він по-різному. Зокрема, чоловіки схили критикувати себе і свою роботу, хочуть довести щось оточуючим і самому собі, вони бажають бути або хоча б виглядати успішними. Жінки більше судять про свої досягнення з надійності своїх відносин, нехай навіть якщо просування по службі стрімко йде вгору.


Перехідний період в середньому віці вже сприймається як невід'ємна частина життя людини, коли йде переосмислення своїх життєвих позицій, статусу, цілей та пріоритетів. Зазвичай, структура життя складається з сім'ї та роботи, однак, можуть бути й інші аспекти, наприклад, релігія, громадська діяльність і економічний статус.


Жінки, коли розуміють, що діти вже виросли, намагаються реалізувати нездійснені мрії, які були відсунуті на задній план через сімейну рутину. Жінка може стати егоїстичною, так як може вважати, що свій обов'язок вона вже виконала. Чоловіки, навпаки, починають, проявляти інтерес до чогось, властивому жінці: мистецтву, кулінарії, вихованню дітей.


Якщо у Вас є близькі, які переживають кризу, намагайтеся їх зрозуміти і підтримати.


Ось такі ми і є по життю. Від цього нікуди не подітися.





Вверх